Plongez dans un espace hors du temps, pensé pour accompagner la transition vers l’automne. Pendant 1h de Yin Yoga, nous explorerons des postures tenues en profondeur, ciblant les méridiens reliés à l’élément Métal, symbole de clarté, de respiration et de recentrage. Cette pratique, à la fois douce et exigeante, permet de délier les tensions, d’assouplir le corps en profondeur et de favoriser un ancrage solide avant la saison froide.

Nous prolongerons ensuite cette expérience par 30 minutes de relaxation sonore. Laissez-vous envelopper par les vibrations des bols, gongs, carillons et autres instruments, choisis pour soutenir les énergies automnales. Les sons viendront harmoniser le corps et l’esprit, facilitant un lâcher-prise total.

Un moment pour ralentir, s’écouter, et se reconnecter à l’essentiel.